TOP 19 ngũ cốc cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Đối với người tiểu đường thì bột ngũ cốc là thực đơn không thể thiếu. Bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng, dễ sử dụng và hiệu quả cao cho người tiểu đường. Dưới đây là top 19 ngũ cốc cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

1. Người tiểu đường có ăn được bột ngũ cốc không?

Bột ngũ cốc là sự kết hợp của nhiều loại hạt dùng làm lương thực cho con người. Các loại hạt ngũ cốc đang được sử dụng phổ biến hiện nay là lúa mạch, gạo, lúa mì, ngô, yến mạch, hạt kê,… Với hàm lượng đường rất nhỏ và nguồn chất xơ dồi dào, bột ngũ cốc là sự lựa chọn rất phù hợp với người tiểu đường.

Bột ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng, nguồn cung cấp năng lượng dồi dào của cơ thể. Do đó, trong bột ngũ cốc có chứa những thành phần dưỡng chất sau:

• Chất xơ: Thành phần cung cấp nguồn chất xơ nhiều nhất chính là thành phần cám.
• Chất đạm: Trong bột ngũ cốc chứa một lượng lớn protein cần thiết cho cơ thể.
• Vitamin: Vitamin nhóm B như B1, B3, B6, B12 được chứa nhiều trong ngũ cốc.
• Chất khoáng: Gồm kẽm, sắt, magie, mangan cần thiết cho cơ thể.
• Chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi như: polyphenol, sterol,…
• Ngoài ra, một số bột ngũ cốc còn có vitamin K và một số dưỡng chất quan trọng cần thiết khác.

Bột ngũ cốc giúp ta có cảm giác no lâu hơn, giúp làm giảm lượng insulin trong máu, hỗ trợ làm cân bằng và ổn định đường huyết. Ngoài ra, nó còn cung cấp các chất chống oxy hóa, chất chống viêm, ngăn ngừa tổn thương mạch máu, giúp kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa béo phì. 

Do vậy, người bị tiểu đường ăn bột ngũ cốc thường xuyên giúp kiểm soát đường huyết rất tốt và hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc cao giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

2. Tự làm bột ngũ cốc tại nhà

Tự làm ngũ cốc tại nhà là cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị đủ các loại hạt thuộc nhóm giàu chất xơ, chuyên dùng cho người tiểu đường là bạn có thể tiến hành tự làm bột ngũ cốc tại nhà. Tuy cách làm rất đơn giản, nguyên liệu dễ chuẩn bị nhưng lại rất mất thời gian và công sức.

Để làm bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường bạn nên tham khảo theo cách sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 0.5 kg lúa mì.
• 0.5kg gạo lứt.
• 0.5 kg bắp đỏ.
• 0.5kg mè đen.
• 0.5kg đậu xanh còn nguyên vỏ.
• 0.5kg đậu đỏ.
• 0.5kg đậu nành.
• 0.5kg đậu đen.
• Cùng với các vật liệu cần thiết: máy xay bột( hoặc máy xay sinh tố), chảo để rang, rây để lọc bột, hộp đựng, bát.

Các loại đậu này rất dễ dàng có thể tìm kiếm mua ở siêu thị, ngoài chợ và ngoài các cửa hàng tạp hóa,.

Lưu ý: Khi lựa chọn các loại đậu và bắp đỏ nên chọn các hạt không bị sâu bệnh, nấm mốc, hạt vừa đều. Gạo lứt và lúa mì lựa loại hạt đều và vẫn còn nguyên cám. Mè đen chọn loại hạt đen bóng, chắc, không bị mốc và không bị mọt.

Cách tiến hành:

Các loại hạt đem đi xử lý, loại bỏ các hạt lép và hạt bị sâu hỏng.

• Bước 1: Đãi sạch nguyên liệu, để ráo nước và đem phơi nắng khoảng 2 tiếng đồng hồ.
• Bước 2: Sau khi phơi, thì đem vào rang trong chảo nhỏ lửa khoảng 10 phút, đảo đều tay và sau đó ủ trong khăn vải khoảng 20 – 30 phút cho chín kỹ.
• Bước 3: Sau khi nguội, chia nguyên liệu thành nhiều lượng nhỏ dùng máy xay bột hay máy xay sinh tố xay nhuyễn và sử dụng rây lọc để lấy lớp bột mịn.
• Bước 4: Bảo quản trong hũ thuỷ tinh và dùng dần.

3. Top 19 loại ngũ cốc tốt nhất cho người tiểu đường hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều, đa dạng sản phẩm bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường. Dưới đây là top 19 loại ngũ cốc tốt nhất cho người tiểu đường hiện nay.

3.1. Ngũ cốc cho người tiểu đường Resoni

Bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường Resoni là sản phẩm mang thương hiệu SNFood của Việt Nam.

– Thành phần: Ngũ cốc ( Lúa mì, Gạo, Ngô…), Bột đậu nành , Bột đậu xanh, Đạm đậu nành, Bột kem, Chất xơ hòa tan, Vani, Isomalt, Sucralose, có bổ sung các loại Vitamin A, C, B6, B12 và Acid folic.

– Đối tượng sử dụng:

• Người thừa cân, béo phì, người ăn kiêng.
• Người bị tiểu đường, tiền tiểu đường.
• Người bị rối loạn chuyển hoá đường, đái tháo đường thai kỳ.

– Cách dùng:

• Hoà một gói ngũ cốc Resoni với 130 – 150 ml nước nước nóng và dùng đũa hoặc thìa khuấy đều.
• Dùng thay thế bữa ăn sáng hoặc bữa phụ.
• Người lớn có thể dùng tối đa ngày 1 – 4 gói, trẻ em nên dùng ngày 1 – 2 gói.

– Giá tham khảo: 61.000đ – 80.000đ

3.2. Ngũ cốc cho người tiểu đường Xuân An

Ngũ cốc gạo lứt không đường cho người tiểu đường là sản phẩm của Công ty TNHH Thực phẩm dinh dưỡng Xuân An, địa chỉ ở Thành phố Hồ Chí Minh.

– Thành phần: Ngũ cốc, Bột hạt sen, bột kem thực vật, bột dừa, sữa tách béo, Isomalt, Canxi, Muối I-ốt, Chất làm dày xanthan gum (E415), chất tạo ngọt (INS951), chất chống đông vón (E551), Maltodextrin, Hương liệu tổng hợp dùng cho thực phẩm.

– Đối tượng sử dụng: 

• Thích hợp dùng cho người ăn kiêng, người bị tiểu đường.
• Dùng cho trẻ từ 3 tuổi trở nên và người lớn béo phì cần ăn kiêng.
• Người kiêng không được sử dụng đường.

– Cách dùng:

• Hoà một gói ngũ cốc gạo lứt không đường ăn kiêng cùng với khoảng 125ml nước nóng và dùng đũa hoặc thìa khuấy đều.
• Dùng thay bữa sáng hoặc bữa phụ.

– Giá tham khảo: 77.000 VNĐ/1 túi.

3.3. Ngũ cốc cho người tiểu đường Hồng Hoa

Ngũ cốc dành cho người tiểu đường Hồng Hoa có nguồn gốc xuất xứ bởi Công ty TNHH Dịch vụ thương mại Hồng Hoa Organic Care.

– Thành phần: Ngũ cốc, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen xanh lòng, đậu nành, gạo lứt, mè đen, hạt sen, hạt mắc ca, yến mạch, hạt dẻ,..

– Đối tượng sử dụng: Dùng cho người bị tiểu đường, tiền tiểu đường.

– Cách dùng:

• Pha từ 3 – 4 muỗng bột ngũ cốc Hồng Hoa dành cho người tiểu đường vào 200ml nước ấm nóng.
• Hạn chế sử dụng cơm, bún, ngô, tinh bột,… khi sử dụng ngũ cốc để tránh làm tăng đường huyết.
• Nên dùng ngũ cốc và nhiều bữa, đúng giờ.
•  Nên dùng kết hợp với rau củ quả, trái cây không chứa nhiều đường.

– Giá tham khảo: 170.000 VNĐ/1 túi.

3.4. Ngũ cốc cho người tiểu đường Quân Béo

Bột ngũ cốc ăn kiêng Quân Béo là sản phẩm được chế biến hoàn toàn từ các loại hạt thiên nhiên. Sản phẩm mang thương hiệu Quân Béo, là một thương hiệu với 12 năm kinh doanh và phân phối bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường hàng đầu Việt Nam.

– Thành phần: Hạt yến mạch, đậu đỏ, hạt sen, gạo lứt đỏ, đậu xanh, ý dĩ, đậu tương, hạt kê, đậu đen, mè đen, đậu trắng mắt cua.

– Đối tượng sử dụng: 

• Dùng cho người bị tiểu đường, người ăn kiêng.
• Dùng cho phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ.

– Cách dùng:

• Mỗi lần uống nên pha từ 3 – 4 thìa bột cho vào cốc và đổ nước sôi cho vừa đủ ngập bột.
• Dùng thìa hoặc đũa khuấy đều cho bột tan hết.
• Mỗi ngày uống từ 3 – 5 lần và uống thường xuyên.
• Nên dùng khoảng 20 -25 ngày cho 1 kg bột ngũ cốc Quân Béo.

– Giá tham khảo: 260.000 VNĐ/1 túi.

3.5. Ngũ cốc cho người tiểu đường Calbee

Bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường Calbee là sản phẩm có nguồn gốc nhập khẩu từ Nhật Bản và đang được nhiều người tin dùng ở Việt Nam.

– Thành phần: 

• Trái cây sấy khô: đu đủ, nho, táo, dâu tây, dừa.
• Yến mạch, lúa mạch đen, hạt giống lúa, ngô, hạt bí, hạnh nhân, lúa mì, gạo nâu, gạo lứt.
• Có chứa một lượng lớn các vitamin A, B, B1, B6, B12, D,….

– Đối tượng sử dụng:

• Bà bầu cần cung cấp đủ dưỡng chất.
• Bệnh nhân tiểu đường, ăn kiêng.
• Phụ nữ có thai và cho con bú.
• Người muốn giảm cân nhưng sợ thiếu chất.
• Người bận rộn dùng cho bữa ăn sáng hay bữa phụ.

– Cách dùng:

• Ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa chua hay sữa tươi.
• Có thể cho vào bánh nướng, bánh pizza,…

– Giá tham khảo: 245.000 VNĐ/1 túi 600g.

3.6. Ngũ cốc cho người tiểu đường Greenmax

Ngũ cốc dành cho người tiểu đường Greenmax có nguồn gốc xuất xứ từ Đài Loan, là dòng bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường có chất lượng tốt và được nhiều người lựa chọn.

– Thành phần: Bột đậu nành không biến đổi gen, mè đen, yến mạch, đậu đen, gạo lức, gạo nếp cẩm, đậu đỏ, lúa mạch, bột mì, kiều mạch, đậu xanh, hạt ý dĩ, mầm lúa mì, đậu lăng, gạo kê, lúa mạch đen, đậu Hà Lan, hạt sen, hạnh nhân, khoai, trà xanh, bắp (không biến đổi gen),nước ép táo cô đặc, bột mì, bông cúc, nước ép Lycium cô đặc, bột mì, phục linh, bạch quả, nhân sâm.

– Đối tượng sử dụng:

• Người đang ăn kiêng, giảm cân, làm đẹp.
• Người bị tiểu đường, mỡ máu cao, huyết áp cao.
• Người muốn giải độc, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da.

– Cách dùng:

• Hoà tan 1 gói bột với 250 –  300ml nước nóng khoảng 70 độ C và khuấy đều trong 3 – 4 phút cho ngũ cốc tan đều ra.
• Nên uống từ 1 – 2 cốc mỗi ngày.

– Giá tham khảo: 220.000 VNĐ/1 túi 12 gói.

3.7. Ngũ cốc cho người tiểu đường Cevi

Bột ngũ cốc Cevi là sản phẩm đến từ thương hiệu ngũ cốc hương quê Cevi, là bột ngũ cốc được làm từ 100% các loại đậu và hạt quê hương.

– Thành phần: Có sự kết hợp của nhiều loại hạt đậu ngũ cốc quê như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen xanh lòng, đậu trắng, đậu nành, gạo lứt, mè đen, hạt sen.

– Đối tượng sử dụng:

• Người tập gym cần có chế độ ăn dinh dưỡng thích hợp.
• Người bị tiểu đường, tiền tiểu đường cần ăn kiêng.
• Người ăn kiêng để giảm cân.
• Phụ nữ có thai và cho con bú.
• Dùng cho mọi đối tượng.

– Cách dùng: Hoà tan 3 muỗng bột ngũ cốc vào 250ml nước nóng, có thể cho thêm sữa không đường vào và khuấy đều.

– Giá tham khảo: 75.000 VNĐ/1 túi.

3.8. Ngũ cốc cho người tiểu đường Deli Beans

Bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường Deli Beans là sản phẩm của Công ty Cổ phần Thực phẩm dinh dưỡng NutiFood, Việt Nam.

– Thành phần: Các loại hạt ngũ cốc có trong sản phẩm là  bột lúa mì, mạch nha, bắp, bột đậu nành, glucose, bột gạo, sữa bột tách béo, isomaltulose, chất béo thực vật, chất xơ (FOS/ Inulin), tricanxi photphat, vitamin A, vitamin D3.

– Đối tượng sử dụng:

• Người bị tiểu đường typ 1, typ 2.
• Người bị loãng xương, tiêu hoá kém.
• Người béo phì, đang muốn giảm cân.

– Cách dùng:

• Hoà 1 gói nhỏ 25g với 130 – 150ml nước nóng, dùng đũa hoặc thìa khuấy đều và dùng ngay.
• Nên dùng 1 – 2 gói mỗi ngày đối với người bị tiểu đường.
• Dùng 2 – 3 gói mỗi ngày với người không bị tiểu đường.

– Giá tham khảo: 70.000 VNĐ/1 túi.

3.9. Ngũ cốc cho người tiểu đường Quasure Light

Ngũ cốc cho người tiểu đường Quasure Light là bột ngũ cốc của Công ty cổ phần Bibica.

– Thành phần: 25% ngũ cốc dạng vảy (Bột mì, bột gạo, bột bắp, bột đậu nành), chất béo thực vật, Isomalt, đường, đạm đậu nành, chất xơ hoà tan (inulin), maltodextrin, muối, sữa, hương vani, vitamin (A, C), axit folic.

– Đối tượng sử dụng:

• Người có nguy cơ bị tiểu đường, bị tiểu đường typ 1, typ 2.
• Người ăn kiêng, muốn giảm cân.

– Cách dùng:

• Pha 1 gói bột ngũ cốc cho người tiểu đường Quasure Light vào khoảng 130 – 150ml nước nóng, dùng đũa hoặc thìa khuấy đều và sử dụng.
• Có thể dùng 2 gói bột ngũ cốc thay thế cho một bữa ăn phụ.

– Giá tham khảo: 62.000 VNĐ/1 túi.

3.10 Ngũ cốc cho người tiểu đường Việt Ngũ cốc

Sữa ngũ cốc dành cho người tiểu đường Việt Ngũ cốc là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Thanh An, Việt Nam.

– Thành phần: Nước, bột ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt huyết rồng 8%, yến mạch nguyên cám, đậu xanh, đậu nành), chiết xuất malt, bột kem thực vật, sữa bột nguyên kem, đường maltodextrin, đường kính, đường syrup ngô, muối ăn, khoáng chất.

– Đối tượng sử dụng:

• Thích hợp dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở nên và người lớn.
• Dùng cho người bị tiểu đường và béo phì.

– Cách dùng: Uống trực tiếp.

– Giá tham khảo: 33.000 VNĐ/1 vỉ 4 hộp.

3.11.Ngũ cốc cho người tiểu đường Markal

Ngũ cốc dành cho người tiểu đường Markal là sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ Pháp.

– Thành phần: Ngũ cốc nguyên cám (yến mạch, bột gạo và lúa mì hữu cơ), đại mạch, dừa, chuối, mật ong, dầu hạt hướng dương, bột ca cao.

– Đối tượng sử dụng:

• Người bị đái tháo đường, cần kiểm soát đường huyết.
• Người ăn kiêng, giảm cân.
• Người có nồng độ cholesterol máu cao, bệnh tim mạch.

– Cách dùng: dùng ăn riêng hay cho trực tiếp vào sữa chua, sữa bột đã pha để dùng.

– Giá tham khảo: 175.000 VNĐ/1 túi.

3.12 Ngũ cốc cho người tiểu đường NiiBeans

Ngũ cốc cho người tiểu đường NiiBeans là sản phẩm của Công ty Cổ phần NiiGroup.

– Thành phần: Hạt óc chó, yến mạch, hạt sen, đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng.

– Đối tượng sử dụng:

• Người bị tiểu đường, đường huyết trong máu cao.
• Người ăn kiêng, giảm cân.
• Dùng để thay thế bữa sáng.

– Cách dùng: Hoà 3 – 4 muỗng bột ngũ cốc NiiBeans dành cho người tiểu đường vào cốc 250ml nước nóng khoảng 70 độ C, khuấy đều và sử dụng.

– Giá tham khảo: 160.000 VNĐ/1 túi.

3.13. Ngũ cốc cho người tiểu đường Seamild Diet

Seamild Diet là bột ngũ cốc cho người tiểu đường là sản phẩm của Công ty Cổ phần Eneright Việt Nam.

– Thành phần: Các loại bột ngũ cốc (Lúa mạch, gạo, mạch nha, bắp ngô, đậu nành), Maltodextrin, Isomalt, dầu béo thực vật, vitamin và khoáng chất.

– Đối tượng sử dụng:

• Người mắc bệnh tiểu đường lâu ngày, suy trạng thể kiệt.
• Người bị tiểu đường có chế độ ăn kiêng phù hợp.
• Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ.
• Người bị rối loạn đường huyết, béo phì.

– Cách dùng: Pha 1 gói với 1 cốc nước nóng, khuấy đều và sử dụng.

– Giá tham khảo: 70.000 VNĐ/1 túi.

3.14.Ngũ cốc cho người tiểu đường Beone

Ngũ cốc cho người tiểu đường Beone với nguồn nguyên liệu được nhập khẩu từ Úc và sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao của nước ngoài bởi Công ty Nhật Linh, Việt Nam.

– Thành phần: các loại hạt đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu nành,…), hạt ý dĩ, hạt kê, quả óc chó, hạt sen, yến mạch.

– Đối tượng sử dụng:

• Người bị tiểu đường, tiền tiểu đường.
• Phù hợp cho mọi đối tượng.
• Người muốn tăng cân.
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú.

– Cách dùng: Hoà 1 gói bột ngũ cốc với khoảng 130ml nước nóng khoảng 70 độ C, khuấy đều và dùng ngay.

– Giá tham khảo: 450.000 VNĐ/1 túi.

3.15. Ngũ cốc cho người tiểu đường Việt Đài 

Bột ngũ cốc cho người tiểu đường Việt Đài là sản phẩm của Công ty TNHH Thanh An, Việt Nam.

– Thành phần: Hạt sen, hoài sơn, kỷ tử, khiếm thực, đậu nành, gạo, ngô, bột kem, bắp, sữa bột gầy (sữa tách kem), đường Isomalt (đường ăn kiêng).

– Đối tượng sử dụng:

• Dùng cho người tiểu đường, béo phì, thừa cân.
• Người cần phải ăn kiêng.
• Thích hợp dùng cho mọi đối tượng.

– Cách dùng: Pha 1 gói bột ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài vào 120 – 150ml nước nóng khoảng 70 độ C, khuấy đều và sử dụng.

– Giá tham khảo: 80.000 VNĐ/1 túi.

3.16. Ngũ cốc cho người tiểu đường Lúa mạch

Thành phần: Chứa nhiều vitamin nhóm B, sắt và Chất xơ. Một cốc lúa mạch nấu chín, ngâm lê có 6g chất  xơ cho khoảng 21% DV và 44g carbs.

Nghiên cứu: Một nghiên cứu gốm 20 người tham gia

• Được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Anh
• Cho thấy: Ăn bánh mì làm từ hạt lúa mạch trong 3 ngày vào bữa sáng – bữa trưa – bữa tối, dẫn đến cải thiện sự trao đổi chất, độ nhạy insulin và kiểm soát sự thèm ăn cũng như giảm lượng đường trong máu và mức insulin
• Các nhà nghiên cứu cho biết những tác động này là do hàm lượng chất xơ trong lúa mạch làm tăng số lượng vi khuẩn tốt trong ruột và giải phóng các hormon hữu ích

3.17. Ngũ cốc cho người tiểu đường DiabetCare

Ngũ cốc cho người tiểu đường DiabetCare là sản phẩm của Công ty Cổ phần Thực phẩm dinh dưỡng NutiFood, Việt Nam.

– Thành phần: bột lúa mì, mạch nha, bắp, bột đậu nành, glucose, bột gạo, sữa bột tách béo, isomaltulose, chất béo thực vật, chất xơ (FOS/ Inulin), tricanxi photphat, vitamin A, vitamin D3.

– Đối tượng sử dụng:

• Người bị tiểu đường, nồng độ đường trong máu cao.
• Người có bệnh lý liên quan đến tim mạch, loãng xương.
• Người có chế độ ăn kiêng.

– Cách dùng: Hoà 1 gói bột ngũ cốc với 130 –  150ml nước nóng, khuấy đều cho tan và dùng ngay.

– Giá tham khảo: 70.000 VNĐ/1 túi.

3.18. Ngũ cốc cho người tiểu đường Methi

Bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường Methi là sản phẩm của Công ty TNHH Thanh An.

– Thành phần: Bột ngũ cốc được làm từ các hạt Methi (nhập khẩu từ Ấn Độ), hạt sen, hoài sơn, kỷ tử, đậu nành, bột dừa, bột kem, gạo nếp nguyên cám, ngô,…

– Đối tượng sử dụng:

• Thích hợp dành cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi.
• Dùng cho người bị tiểu đường, béo phì.

– Cách dùng: 

• Hoà 1 gói bột ngũ cốc Methi với khoảng 150 – 180ml nước nóng trên 70 độ C và khuấy đều trước khi dùng.
• Nên dùng thay bữa sáng hoặc bữa phụ cho người tiểu đường.

– Giá tham khảo: 120.000 VNĐ/1 túi.

3.19. Ngũ cốc cho người tiểu đường Best Choice

Bột ngũ cốc cho người tiểu đường Best Choice là sản phẩm của Công ty TNHH Thực Phẩm Sunrise, địa chỉ tại: huyện Đức Hoà, tỉnh Long An, Việt Nam.

– Thành phần: Bột ngũ cốc 25% (lúa mạch, gạo, bắp, đậu nành chiết xuất, mạch nha), bột gạo lứt, đường ăn kiêng Isomalt, kem không sữa, sữa bột, muối, cacbonat canxi, vitamin A, vitamin D, hương vani.

– Đối tượng sử dụng:

• Người bị tiểu đường, tiền tiểu đường.
• Người ăn kiêng, béo phì.
• Người béo phì ăn kiêng để giảm cân.

– Cách dùng: pha 1 gói bột ngũ cốc 30g với 120 – 130ml nước sôi, khuấy đều và dùng ngay.

– Giá tham khảo: 90.000 VNĐ/1 túi.

4. Cần lưu ý gì khi dùng bột ngũ cốc cho người tiểu đường

Bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường mang đến rất nhiều công dụng, chất dinh dưỡng tuyệt vời, giúp kiểm soát nồng độ đường huyết tốt. Tuy nhiên, khi dùng bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Thời điểm phù hợp để sử dụng bột ngũ cốc là bữa sáng và bữa phụ trong ngày. Tuyệt đối không nên sử dụng vào bữa ăn chính hay trước giờ ăn cơm. Bởi lẽ, khi dùng vào thời điểm đó sẽ có ngược lại làm tăng đường huyết lên do nạp vào quá nhiều tinh bột và ảnh hưởng không tốt tới người bị tiểu đường.
• Tránh sử dụng các loại ngũ cốc có thành phần tinh bột cao như: bột ngô, bột cám, bột gạo,… nó sẽ làm tăng đường huyết trong máu ở người bị tiểu đường.
• Khi muốn sử dụng ngũ cốc cùng với sữa thì nên chọn các loại sữa hạnh nhân, sữa chua không đường để có ít cacbonhydrat hơn sữa bò.
• Không nên dùng thêm trái cây sấy khô, đường, các chất làm ngọt như mật ong, đường mía,… vì sẽ làm tăng đường huyết trong máu gây nguy hại tới những người bị tiểu đường.
• Khi sử dụng ngũ cốc dành cho người tiểu đường thì tránh dùng quá nhiều bữa trong ngày.

Dưới đây là toàn bộ bài chia sẻ về top 19 bột ngũ cốc dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay bạn không nên bỏ lỡ. Nếu còn thắc mắc gì cần tư vấn hãy liên hệ theo hotline: 0942946633, để được tư vấn giải đáp từ đội ngũ Dược sĩ gia đình nhanh nhất, chính xác nhất.